Hej

Vi ställer in träningen på påskdagen så att alla kan vila ordentligt istället, det har ni förtjänat. Vi har kört på bra på träningarna och trots att det inte varit några cuper eller träningsmatcher håller ni humöret uppe ändå hela tiden och tränar på bra. Tanken var att vi skulle ha två träningsmatcher nu under april men i och med restriktionerna förlängdes till 18/4 är vi tveksamma till att vi kommer köra dem. Tanken är att serien ska komma igång i början av maj men vi får se vad som händer med det. Efter påsk kommer vi köra tre pass i veckan, tis och sön som vanligt men även torsdagar, kallelse kommer. När vi går ut på gräs kommer vi träna mån, tis och tors. Vi kommer också hjälpa till med Europaligan på måndagar  i år, mer info kommer när det närmar sig. Vi har också anmält ett lag till Färgelanda Cup och kommer skicka ut kallelse till den snart. 

Trevlig påsk och så ses vi nästa vecka

nvh

Ledarna

Hej

Under säsongen 2021 kommer vi slå ihop trupperna 06/07 och 08/09. Tjejerna födda 06 kommer få chansen att prova på träning med dam/u-laget och samtidigt kunna vara med och stötta 07/09. 07/09 kommer under året spela 9manna och några kommer också hjälpa 2010 med spel på 7manna.

Vi har under 2020 tränat ihop och många av spelarna i 08/09 har också redan spelat 9manna med 06/07. Vi ser fram emot en rolig säsong 2021 och hoppas att vi kan spela matcher som planerat. Katarina och Caroline kommer hjälpa till som ledare under året och Fredrik kommer sluta då han flyttar till Lidköping. 

mvh

ledarna

Hej. Hoppas att alla haft en bra ledighet. Nu är det åter tillåtet att träna tillsammans utomhus för barn födda 05 och yngre så på söndag kör vi igång årets första utomhusträning. Ni som ännu inte gjort cirkelfysen får gärna göra det innan dess. 

Omklädningsrummen är stängda så tänk på att byta om hemma. Tänk också på att stanna hemma om ni har symtom. Ha koll på hemsidan för det kan komma ny info med kort varsel. 

Vi kommer träna tisdagar kl 17:00-18:30 och söndagar kl 17:30-19:00 ihop med 06/07. From v9 tänker vi också träna i vargburen på torsdagar kl 18:30-20:00, mer info kommer. Som vanligt anmäler ni er till träningen via svenska lag. Om ni lägger in era barns mobilnummer kan de själva anmäla sig till träningarna. 

Mvh ledarna

Hej

På grund av ökning av Covid-19 i samhället och de nya restriktionerna kommer vi behöva ta ett längre uppehåll än planerat. Som det ser ut nu får vi börja träna först 24/1, men det kan komma att ändras. Vi lägger ut ny info så fort vi får reda på något nytt. 

Passa på att köra lite egen träning fram till 24/1. Vi vill att ni efter nyår kör två löpträningar i veckan (minst 30 min per pass) för att bygga upp konditionen. För att få en bra träning är det bra om ett av passen är intervall träning, tex 45 sek jobb och 15 vila eller 1 min löpning och 1 min långsam joggning. Avsluta varje pass med lite styrka och Knäkontroll. 

mvh

Ledarna

Hej

Kul att så många kommer på träningarna! Det kommer göra gott till seriespelet till våren. Vi räknar med att vi tränar nästa vecka också innan vi tar julledigt. 

Nästa vecka har vi försäljning av Bingolotter på söndag, finns fortfarande några pass att fylla. 

Vi har en tråkig nyhet att berätta. Fredrik och Alicia med familj kommer att flytta till Lidköping till våren och kommer därför sluta i WIK. Roligt för dem att börja ett nytt kapitel men tråkigt för oss som blir av med Fredrik och Alicia. Vi önskar dem självklart lycka till med flytt och allt och så är de alltid välkomna tillbaka. I och med att Fredrik slutar behöver vi en ny ledare som kan ta Fredriks roll i laget. Är det någon som kan tänka sig att ställa upp för dessa goa tjejer, kontakta i så fall Johan. Det vore bra om vi hade en ny ledare i januari/februari. 

mvh

ledarna