Imorgon samlas vi på hallevi kl 10:30 så vi ser att alla kommer med.

Ni som kan köra och ni som behöver skjuts får gärna skriva här och hur många platser ni har så vi ser att vi får med alla.

Börjar bli mörkt så vi tränar mellan 1800-1930 på måndagar och tisdagar. 

Se till att svara på kallelsen som gick ut idag, börjar bli lite tunnare med folk på träningarna nu. Så behöver veta om vi blir tillräckligt många.

//Sigge 

Kör gärna lite styrka hemma typ kortleken.

Hjärter burpees 

Ruter armhävningar

Klöver situps

Spader knäböj

Europaligan körs för er som är ledare!!!

Pga regnsjuka planer fick vi välja mellan att ställa in eller träna kl 17 p å konstgräset. Vi kör där 17-18:30.

Sprid till kompisarna så alla får reda på det.

På måndag drar vi igång träningarna igen!